"Trouver du temps pour..." !

Cette question, nous nous la posons tous un jour où justement, nous en manquons. Certes, le manque de temps peut signifier que vous avez une vie bien remplie, encore faut-il voir si ce qui permet de la remplir est vraiment important à vos yeux. Quand cette notion de manque de temps se fait jour, il est bon de se poser quelques instants pour faire le point sur son emploi du temps. Je me suis laissé allé à cet exercice et le constat est tout simplement surprenant même si on peut naturellement s'y attendre...

Répartition horaire d'une semaine typique de travail:

En dehors de mes vacances, mon temps de vie sur une semaine peut se résumer de la manière suivante:


Activité Calcul Tota Commentaires l


Dormir De 22H30 à 7H00 + 60H J'ai besoin d'au moins 8H de quelques grasses sommeil, je suis un bon dormeur. matinées

Travail Théoriquement 7H42 par 38H3 Temps de travail classique, je ne jour sur 5 jours et 0 suis pas aux 35H

Manger et j'essaye de m'y tenir 24H3 La cuisine c'est long même si on faire à 30 minutes le matin, 0 mange en 30 minutes ! manger 1H30 le midi et 1H30 le
soir

Se laver 30 minutes par jour 3H30 A mon sens, c'est le minimum si j'inclus le temps pour s'habiller

Faire le En moyenne sur la 2H Pas forcément beaucoup mais ménage semaine activité assez pénible

Faire les Une fois par semaine, 1H30 Ca me semble long mais c'est bien courses inclus un peu de ça transport

Faire des Sur la semaine sachant 30 Ca me semble sous-évalué papiers que ça peut être plus min
parfois

Déplacemen Pour aller au travail 7H Ca fait pas mal quand même ts et le week-end, je
compte 1H par jour
(bus/voiture/vélo c'est
kiff kiff)

TOTAL 137H 30


Le tableau ne concerne bien entendu que des activités dites "obligatoires" !

Dure réalité !

137H30 c'est beaucoup. Une semaine est égal à 24H multiplié par 7 soit 168H ! Au final, il me reste à peu près 30H et 30 minutes pour faire ce qui me plaît ! Soit environ 4H30 par jour !

Pour faire plus significatif, voici le même tableau que le précédent mais avec quelques pourcentages:

Activité Temps occupé


Dormir > 35,7% Travail > 22,9% Manger et faire à manger > 14,6% Se laver > 2,1% Faire le ménage > 1,2% Faire les courses > 0,9% Faire des papiers > 0,003% Déplacements > 4,2% Temps libre > 18,1%

Dans ma vie, le temps libre dans lequel je peux construire mon identité et qui me permet de jouir de l'existence, de trouver le bonheur se résume à 18,1% de mon temps total... le constat est assez saisissant. De plus, j'ai sans doute sous-évalué certains postes qui viennent encore réduire le temps libre disponible comme plus de ménage, plus de paperasse, des enfants à gérer. Je n'ai compté qu'une heure de déplacement par jour ce qui pour certaines personnes est un rêve ! J'ai également compté un temps de travail strict, sans horaires supplémentaires ce qui ne tient pas compte de la réalité. Et je sais que certains travaillent beaucoup plus (je me demande d'ailleurs comment ils font... mais je suppose qu'ils n'ont pas vraiment le choix ou bien qu'on ne leur donne pas la possibilité d'avoir le choix).

4H30 par jour c'est vite passé: quelques heures de sports dans la semaine, regarder la téloche (pas bien), devenir un hacker, rencontrer et discuter avec des amis, aller au restaurant (réduit un peu le temps passé à la cuisine mais...); aller au cinoche, au musée, faire des ballades en forêt ou dans la nature, lire des (bons) bouquins, faire de la peinture, du théâtre, etc... (je ne peux quand même pas oublier le temps que l'on consacre aux activités sexuelles). Sans avoir des activités qui sortent de l'ordinaire, on a vite fait de ne pas avoir assez de temps pour tout faire rentrer. Et pourtant, dieu sait combien nous sommes attachés à ces moments qui nous font du bien, dans lesquels on se construit, qui nous apportent du plaisir et de la consistance à notre existence.

D'un point de vue politique, on est très loin de la société des loisirs que certains décrient à corps et à cris comme un monde feignasses !

De la difficulté d'augmenter son temps libre:

Mon calcul est donc plutôt optimiste sur le plan du temps libre si l'on s'en tient à ce que j'ai détaillé juste avant. Maintenant, comment faire pour augmenter son temps libre disponible ? C'est la grande question à laquelle il n'est pas facile de répondre:

  • Réduire son temps de sommeil: Effectivement, c'est le premier poste en terme de charge horaire. Toutefois, ce temps "indisponible" est nécéssaire. Vouloir le réduire dans mon cas s'est révélé assez destructeur: manque d'efficacité et de motivation dans la journée, fatigue latente, difficulté à se concentrer. Et surtout: je récupère pendant mes vacances avec du sommeil (cet été, je suis passé d'environ 7H00 de sommeil à plus de 12H pour regagner mon capital sommeil pendant 15 jours): une bonne partie de mes vacances a été occupée à dormir tout simplement car j'en avais besoin. Mon besoin en sommeil est à peu près 8H30 ce qui est beaucoup mais ce qui est un rythme normal pour mon organisme. Je ne peux pas tricher longtemps sur ce point ! Donc, pas possible de gratter dessus...

  • Réduire mon temps pour manger: Manger, on en a tous besoin. Passer du temps à faire son repas n'est pas forcément mauvais (c'est pareil pour le travail). Ce qui pourrait être bien pour gagner du temps disponible sur ce sujet serait de devenir un "hacker" de la cuisine et de la gastronomie: on pourrait passer ainsi le temps que l'on passe à faire à manger dans le temps disponible. Autant j'aime faire la cuisine bien accompagné (avec un bon professeur qui vient m'aider avec ses doux baisers), autant je n'y prends pas vraiment de plaisir tout seul. C'est une question de goût et de sensibilité... Pour moi, si je suis seul à faire la cuisine, c'est sans plaisir ! Du coup, je pourrais bien envisager de réduire le temps que je passe à manger et faire la cuisine mais il ne faut pas que ça ait une influence sur ma santé: manger tous les jours au fast-food n'est pas la solution. En plus de ça, le repas est également un moment d'échanges important, c'est d'ailleurs pour cela qu'on y passe autant de temps (quand on a la chance de pouvoir échanger à ce moment). De mon point de vue purement perso, j'ai pris la décision de prendre moins de temps le midi où je peux avoir un repas vite préparé et je passerai moins de temps à bavasser avec mes collègues (que j'apprécie certes quand même beaucoup).

  • Se laver: Je n'aime pas être crade et je prends une douche tous les jours... impossible à réduire, le jeu n'en vaut pas la chandelle ( pour 2% de temps).

  • Faire le ménage: Je pourrais effectivement prendre une femme de ménage mais ça me pose des problèmes:

    • D'abord éthiques: je me vois mal être l'employeur de quelqu'un, même pour 2H par jour.
    • Encore éthiques: faire le ménage, c'est pénible pour moi, ça me fait mal de payer quelqu'un pour faire mon sale travail !
    • Toujours éthiques: le temps des domestiques même modernes, rémunérés comme il le faut, qui rend service à des gens sans boulot qui galèrent devrait être révolu. Si la société moderne n'a que ça à proposer comme activité, c'est bien dommage. Je préferre être plus ambitieux pour la société dans laquelle je vis.
    • Finalement éthiques: si je ne suis pas capable de me gérer tout seul c'est mon organisation qui n'est pas correcte ! Liberté passe souvent par autonomie chez moi (c'est comme ça). Si j'ai besoin de quelqu'un d'extérieur (que ce soit une femme de ménage ou ma mère, ou pire ma gonzesse) c'est que je ne suis pas capable de gérer le désordre et le chaos que je sème... Je prends mes responsabilités et j'assume: je prends l'aspirateur.

    Vous l'aurez compris: pour 2H par semaine, le poids de l'éthique est trop important. Je peux en revanche me tourner vers une organisation qui me permettrait de moins générer de chaos et de désordre. C'est une piste à explorer mais je pense qu'il sera difficile de gagner du temps là dessus sans faire des efforts de folie. Au mieux, il me restera toujours une heure sur ce plan !

  • Réduire le temps passé à faire les courses: c'est possible, mais du coup, j'ai besoin de trouver quelquechose de plus près de chez moi et qui me permet d'aller vite. Je dois pouvoir gratter 30 minutes.

  • Faire de la paperasse: On y est obligé mais les ordinateurs (libres) peuvent nous aider sur ce plan ! A mon avis, ce poste est sous-évalué donc on peut trouver une parade en utilisant des choses comme les prélèvements/virements automatiques. D'un point de vue éthique, je préferre contrôler ce que je dépense: j'ai la liberté de gérer mes $ comme je le veux... Du coup, je fais des papiers ! Peut-être des choses à revoir sur le sujet.

  • Réduire ses temps de trajet: Finalement, c'est un facteur qui varie beaucoup d'un individu à l'autre. Il y a ceux qui ont de la chance et qui habitent sur leur lieu de travail (exploitants agricoles par exemple) et d'autres qui se tapent 3H de trajet pour jour en train. Si on creuse le sujet, on se rend compte qu'on peut gagner du temps disponible en étant disponible pour autre chose que la conduite. Avez-vous déjà fait le constat: quand vous conduisez, vous ne voyez pas le temps passé car votre cerveau est occupé à analyser la route. Quand vous-êtes passager, c'est bien différent ("Quand est-ce-qu'on arrive ?"). Finalement, dans le train/bus/tramway, vous pouvez lire, coder, apprendre, écouter de la musique, parler avec des gens, etc... En tout cas, voici un moyen de gagner du temps disponible lorsque vous avez le choix.

  • Réduire mon temps de travail: Je pourrais imaginer de me mettre à 80% et gagner ainsi quasiment 8H ! Et oui, ça augmenterai mon temps disponible de près de 20%. Toutefois, au niveau des $$ ça n'est pas forcément possible pour tout le monde... Mais dans mon cas, c'est une autre piste à creuser !

Au vu des différents arguments, on se rend compte qu'il est vraiment difficile de gratter du temps disponible sur les différents postes: nous avons tous besoin de dormir, de manger, de nous laver, de faire des courses (enfin trouver un moyen de manger), etc... Il y a beaucoup d'incompressible et les variables d'ajustement sont trop peu nombreuses.

Conclusion: du temps disponible à remplir avec les bons cailloux !

Le temps disponible pour se construire et être heureux est vraiment une ressource limitée et précieuse. Le petit exercice de calcul présenté permet de le vérifier plus simplement et de se poser des questions (les bonnes ?) quand à ce qu'on veut faire dans la vie...

Puisque ce temps est fatalement réduit, encore faut-il l'occuper avec les bons cailloux... Je cites un extrait de texte de Stephen Covey issu de son livre "Priorité aux priorités":

LE SABLE ET LES CAILLOUX

Un jour, un vieux professeur fut engagé pour donner une formation sur
La planification efficace de son temps à un groupe de dirigeants et
managers de grosses compagnies nord-américaines et européennes. Ce cours
constituait l'un des cinq ateliers de leur journée de formation. Le
vieux professeur n'avait donc qu'une heure pour faire passer sa
matière.\
Debout, devant ce groupe d'élite (qui était prêt à noter tout ce que
l'expert allait leur enseigner), le vieux professeur les regarda un par
un, lentement, puis leur dit :\
- Nous allons réaliser une expérience.\
Du dessous la table qui le séparait de ses élèves, le vieux professeur
sortit un immense pot de verre de plus de quatre litres qu'il posa
délicatement en face de lui. Ensuite, il sortit environ une douzaine de
cailloux à peu près gros comme des balles de tennis et les plaça
délicatement, un par un, dans le grand pot. Lorsque le pot fut rempli
jusqu'au bord et qu'il fut impossible d'y ajouter un caillou de plus, il
leva lentement les yeux vers ses élèves et leur demanda :\
- Est-ce que ce pot est plein ?\
Tous répondirent : "Oui".\
Il attendit quelques secondes et ajouta :\
- Vraiment ?\
Alors, il se pencha de nouveau et sortit de sous la table un récipient
rempli de gravier. Avec minutie, il versa ce gravier sur les gros
cailloux puis brassa légèrement le pot. Les morceaux de gravier
s'infiltrèrent entre les cailloux... jusqu'au fond du pot.\
Le vieux professeur leva à nouveau les yeux vers son auditoire et
redemanda :\
- Est-ce que ce pot est plein ?\
Cette fois, ses brillants élèves commençaient à comprendre son manège.
L'un d'eux répondit :\
- Probablement pas !\
- Bien ! répondit le vieux professeur.\
Il se pencha de nouveau et cette fois, sortit de sous la table un seau
de sable. Avec attention, il versa le sable dans le pot. Le sable alla
remplir les espaces entre les gros cailloux et le gravier.\
Encore une fois, il demanda :\
- Est-ce que ce pot est plein ?\
Cette fois, sans hésiter et en chœur, les brillants élèves répondirent
"Non !"\ - Bien ! répondit le vieux professeur.\ Et comme s'y attendaient ses prestigieux élèves, il prit le pichet d'eau qui était sur la table et remplit le pot jusqu'à ras bord. Le vieux professeur leva alors les yeux vers son groupe et demanda :\ - Quelle grande vérité nous démontre cette expérience ?\ Pas fou, le plus audacieux des élèves, songeant au sujet de ce cours, répondit :\ - Cela démontre que même lorsque l'on croit que notre agenda est complètement rempli, si on le veut vraiment, on peut y ajouter plus de rendez-vous, plus de choses à faire.\ - Non, répondit le vieux professeur. Ce n'est pas cela. La grande vérité que nous démontre cette expérience est la suivante : si on ne met pas les gros cailloux en premier dans le pot, on ne pourra jamais les faire entrer tous, ensuite.\ Il y eut un profond silence, chacun prenant conscience de l'évidence de ces propos. Le vieux professeur leur dit alors :\ - Réfléchissez : quels sont les gros cailloux dans votre vie ? Votre santé ? Votre famille ? Vos ami(e)s ? Réaliser votre rêve ? Faire ce que vous aimez ? Apprendre ? Défendre une cause ? Vous relaxer ? Prendre le temps ...? Ou... tout autre chose ? Ce qu'il faut retenir, c'est l'importance de faire passer ses gros cailloux en premier, sinon on risque de ne pas réussir... sa vie. Si on donne la priorité aux peccadilles, aux bricoles (le gravier, le sable), on remplira sa vie de peccadilles et on n'aura plus suffisamment de temps précieux à consacrer aux éléments importants de sa vie. Alors, n'oubliez pas de vous poser à vous-même la question : "Quels sont les gros cailloux dans ma vie ?" Ensuite, mettez-les en premier dans votre pot… "\ D'un geste amical de la main, le vieux professeur salua son auditoire et lentement quitta la salle.

PS: Rédiger cet article m'a pris 1H30 de mon temps disponible mais m'a fait beaucoup de bien !

Posted mer. 03 sept. 2008 08:38:00 Tags: